Upał - jak odpowiednio zadbać o siebie w gorące dni
Lato niesie ze sobą piękne dni, ale także intensywne upały, które mogą wywołać niebezpieczne skutki dla naszego organizmu. Kluczem do zachowania dobrej kondycji w czasie gorących dni jest odpowiednia nawodnienie i troska o zdrową dietę.